森田みのり

タバコへの依存には、ニコチンという物質に対する身体的依存のほかに心理的依存があります。「タバコを吸うと頭がすっきりする」「タバコを吸わないとストレスが解消できない」と思うことはありませんか？心理的依存とは、生活の様々なシチュエーションでタ...

禁煙を成功させたい！ そんなあなたの強い味方となってくれるのが『禁煙補助薬』や『禁煙外来』の存在です。実際に禁煙補助薬を使うと、自力での禁煙に比べて成功率が3～4倍になるというデータもあります。タバコをできるだけ最短で楽にやめるために、活...

近年、全面禁煙施設の増加やタバコの値上がり、さらには新型コロナウイルス重症化との関係など、タバコにまつわるニュースをよく耳にしますね。『禁煙』という言葉が頭をよぎった方もいることでしょう。 しかし、いざ禁煙スタートとなると最初の一歩...

「タバコは健康に悪い」ということは、ほとんどの方がすでにご存じかと思います。では、実際にタバコがどのような影響を及ぼしているか、知っていますか？ 実は、タバコの煙には約4,000種類の化学物質が含まれ、そのうち約200種類が有害物質...